러닝의 제대로 된 자세는 무엇인가요?

Question

러닝하면서 올바른 자세와 나쁜 자세가 있다고 들었는데, 저는 러닝하면 발이 좀 아파서 나쁜 자세로 하고 있는것 같은데, 어떤자세가 올바른 러닝 자세인가요?!

느리지만 행복하고 싶은 달팽이 · Accepted Answer

러닝의 대표적인 안 좋은 자세는 땅만 보고 달리는 것입니다.앞을 보고 달리시면 조금 더 정확한 자세로 달리실 수 있으니 참고하세요.

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