약·영양제
피곤함을 덜어주는 영양제는 어떤 종류가 있나요?
성별
남성
나이대
29
퇴근하고 운동하고 집에오면 아무것도 못하겠더라고요 ㅜㅜ 피곤함을 조금 덜어주고 힘이 되는 영양제가 어떤 종류가 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
운동후에 근육 회복 및 에너지 생성에 도움이 되는 영양제로 아르기닌, 마그네슘이 도움이 되기에 두가지를 운동후에 저녁에 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
피곤한 증상에 도움이 되는 영양제로 고함량 비타민b군 복용을 추천드립니다. 마그네슘이나 아르기닌을 같이 복용하셔도 좋습니다.