아침마다 기운이 없고 너무 피곤 합니다

Question

맨날 아침에 일어날때마다 개운 하지도 않고 너무 피곤 합니다 어디 아픈거 같기도 하고 또 병원 갈 정도는 아니라서 그냥 지내고 있는데 병원 가야하나요?

Answer 1

저도 비슷한 증상으로 고생을 하고 있습니다

저는 잠을자다 수시로 깨고자고를 반복하거든요 그래서 숙면이 종요한것같아 커피를 평소 3~4잔 마시던걸 1잔으로 줄이고 낮잠등을 안자려고 노력하니 조금 좋아지는것 같습니다

숙면방해되는것을 상ㅇ각해보아 하나씩 제거해보세요

Answer 2

저도 계속 무기력하고 피곤함이 계속된적이

있었는데요 비타민도먹고 영양제도먹고

별다른 효과가없어서 병원에서 놔주는 비타민

주사같은거 맞으니 한동안은 괜찮았어요

단 자주맞으면 효과가덜한듯 하니 너무힘드시면

병원가서 상담해보시면 좋을것 같습니다

Answer 3

아침에 피로가 계속된다면, 단순한 피로가 아니라 수면 질 저하, 컨디션 문제, 정신건강 문제 등일 수 있습니다. 2주 이상 지속되거나 일상에 지장을 줄 정도로 피곤하시다면 가벼운 증상이라도 한 번은 진료를 받아보는 게 좋습니다. 수면, 스트레스, 운동, 카페인 섭취량 등도 같이 점검해 보시기 바랍니다.