건강관리
건면 라면도 밀가루니까 다이어트에 피하는게 좋을까요
신라면 건면이 칼로리가 300이 안되던데요
300어치의 밥과 반찬을 먹는것보다 신라면 건면 하나를 먹는게 더 나을까요
역시 밀가루는 피하는게 나을까요
1개의 답변이 있어요!
신라면 건면은 칼로리가
낮지만, 영양소가 부족할 수 있어 단백질, 비타민, 미네랄이 결핍될 위험이 있습니다. 300칼로리의 밥과 반찬은 다양한 영양소를 제공하여 균형 잡힌 식사를 도와줄 수 있습니다.
밀가루 제품은 소화에 부담을 줄 수 있으나, 적당히 섭취하면 큰 문제가 되지 않을 수 있으며, 개인의 건강 상태와 목표에 따라 선택이 달라질 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 결국, 다양한 음식을 포함한 식사가 더 나은 선택일 수 있습니다.