의료상담
교육특화구
채택률 높음
다이어트를 위한 걷기(산책)는 식전,후 중에 언제 하는게 가장 올바른가요?
성별
남성
나이대
37
기저질환
없음
복용중인 약
탈모약
안녕하세요
요새 몸이 많이 무거워져서 다이어트를 시도해보려
합니다만 노하우를 잘 모르니, 기본적인 운동법을
여쭈어 보려고 합니다.
저는 주로 매일 걷기 운동을 1시간 이상 진행을
1년간 해왔습니다. 주로 자기전에 1시간 동안
가벼운 산책정도의 걷기를 진행했는데요.
문제는 살이 빠지질 않습니다. 살을 빼기 위해서는
식전,식후에 어느 시간대가 가장 도움이 될 수
있을까요? 도움을 요청드립니다.
감사합니다.
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