건강관리
공혈압환자영양식단조절과 당뇨환자식단궁금합니다
고혈압환자의 영앙상태 호전될수있는
식단조절과식이요법에대알고싶습니다
그리고
당뇨환자의영양상태와
식단조절
문의합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
고혈압과 당뇨 환자를 위한 식단은 고혈압 관리를 위해 나트륨 섭취를 줄이고 혈당 수치를 안정적으로 유유하기 위해 설탕이나 가공된 탄수화물을 제한하고
통곡물과 고 섬유질ㆍ건강한지방 오메가3지방산ㆍ생선ㆍ콩류같은 단백질ㆍ신선한 과일과 채소등이 도움이 됩니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
추천 드릴 음식은 토마토. 비트. 시금치. 렌틸콩. 브로콜리. 호박씨. 연어. 근대. 피스타치오. 감귤류 과일. 지방이 풍부한 생선 등이 도움이 됩니다.