검은콩 외에도 머리숱에 도움이 되는 음식은 무엇이 있나요?

Question

흔히 머리숱에 도움이 되는 식품으로 검은콩이 있던데, 검은콩 외에도 어떤 음식들이 머리카락이 빠지지 않는데 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

머리에 탈모가 있거나 하는 경우에 검은콩을 먹어서 예방을 하는데 검은깨도 좋습니다.

그리고 호두 같은 것도 도움이 많이 됩니다.