저탄수화물 식단의 장단점은 무엇인가요?

Question

탄수화물이 살을 잘찌게한다그래서 저탄수화물 식단으로 먹어볼까 하는데요

저탄수화물식단의 장단점은 어떤것이있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

저탄수화물 식단을 섭취하면 잉여 탄수화물을 만들지않아

체중감량에 도움을 줄 수 있습니다.