고민상담
직장에서 승진 후 앉아있는 시간이 많아져 살이 찝니다
직장에서 승진 후 어쩔 수 없이 앉아서 관리해야되는 일과 서류작성일이 많아지다 보니 자연스럽게 배가 나오고 얼굴에 선이 없어지고 있습니다.
나름 저녁에 운동을 하고 있는데, 극복되지 않습니다. 좋은 방법 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
나이가 들수록 확실히 활동량이 줄어들게되면
운동과 식단을 병행하면서 체중관리를 해야되는것 같습니다.
안녕하세요. 빼어난집게벌레293입니다.
저도 그래서 고민이 많이 있긴한데요.
방법은 식사량을 조절하는것이 가장 좋은거 같습니다
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
운동을 하신지 얼마 되지않아서일겁니다
꾸준히 3개월동안 땀이 속옷까지 살짝 젖을 정도로 해주시면 분명 효과가 있을겁니다
