직장에서 승진 후 앉아있는 시간이 많아져 살이 찝니다

Question

직장에서 승진 후 어쩔 수 없이 앉아서 관리해야되는 일과 서류작성일이 많아지다 보니 자연스럽게 배가 나오고 얼굴에 선이 없어지고 있습니다.

나름 저녁에 운동을 하고 있는데, 극복되지 않습니다. 좋은 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.

나이가 들수록 확실히 활동량이 줄어들게되면

운동과 식단을 병행하면서 체중관리를 해야되는것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 빼어난집게벌레293입니다.

저도 그래서 고민이 많이 있긴한데요.

방법은 식사량을 조절하는것이 가장 좋은거 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 피구왕통키77입니다.

운동을 하신지 얼마 되지않아서일겁니다

꾸준히 3개월동안 땀이 속옷까지 살짝 젖을 정도로 해주시면 분명 효과가 있을겁니다