나쁜 콜레스테롤은 무조건 없어야 좋은건가요

Question

LHDL이라서 나쁜 콜레스테롤 종류가 있잖아요좋은 콜레스테롤은 수치가 있어야 좋은데나쁜 콜레스테롤은 무조건 수치가 바닥일수록 좋은건가요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.고밀도 콜레스테롤 같은 경우는 있으면 좋지만 저 밀도 콜레스테롤 같은 경우는 몸에 좋지 않기 때문에 무조건 없애거나 낮춰야 하는 것이 좋습니다

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.체내 LDL수치가 없어야 좋다기보다는 전체적인 콜레스테롤 수치가 낮으면서 좋은 콜레스테롤인 HDL수치의 비율이 더 높아야 좋습니다

이정은 영양사 · Answer

안녕하세요. LDL 콜레스테롤은 우리 몸에 해로운 콜레스테롤이기 때문에, 수치가 낮을수록 좋습니다. LDL 콜레스테롤이 높으면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.

식습관·식이요법