초콜릿을 먹으면 잠이 오는 이유가 무엇인가요?

Question

초콜릿 음료수를 마셨는데 그 이후에 갑자기 잠이 와서 큰 어려움을 겪었는데요. 초콜릿에는 카페인이 들어있는데 왜 잠이 오는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요 검소한왈라비 입니다.

초콜릿에도 카페인이 들어 있기 때문이고 당을 오려주기 때문에 혈액이 잘 돌아가서 그런거 같아요~~

Answer 2

초콜릿 음료수의 당분이 혈당스파이크를 불러와서 순간 졸음이 확 온 모양입니다. 초콜릿에 들어있는 카페인 성분이 졸음을 쫓기도 하지만 당분이 많이 함유되어 있는 만큼 음료수는 적절한 정도만 섭취하시는 걸 추천드립니다.

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 초콜릿을 먹으면 잠이오는 이유는 초콜릿에 함유된 성분때문입니다, 초콜릿에는 카페인이 포함되어있지만 동시에 트립토판이라는 아미노사도 들어있습니다, 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌생성을 촉진하는데 이호로몬들이 수면유도에 도움이 됩니다.