양상추에는 어떤 영양소가있나요?
안녕하세요. 양상추 샐러드를 좋아해서 자주먹는데요. 이런 양상추에는 어떤 영양소가 들어있고 어떤 효능이있는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
양상추에는 식이섬유, 비타민이 풍부하며 ,
눈건강 개선 .불면증 개선 .뼈건강 개선 . 빈혈 개선 .피부 건강 .심혈관 개선에 도움이 됩니다
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양상추에는 어떤 영양소가있나요?
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