아침에 먹을과일주스 뭐가좋을까요.

Question

오디랑 블루베리나 바나나 같은거 갈아먹으려고하는데

당뇨 초기긴합니다..오히려 과일주스는 안좋을까요?? 추천해주세요~~~

Answer 1

당뇨라면 아침에 과일은 안좋아요

공복에 과일은 당스파이크가 생겨서..

과일말고 야채주스 드시는게.좋을듯합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 2

당뇨 초기시라면 오히려 과일 당보다는 혈당을 느리게 올리는 두유를 드시는 걸 훨씬 추천드립니다. 두유도 안 단 두유 드시면 더 좋구요. 포만감도 느껴져서 아침에 하나씩 먹기에도 좋습니다.