식사후 졸음이 오는 이유가 무엇일까요?

Question

밥 먹고 나면 왜이리 졸린지 정신을 못차리겠어요. 잠깐이라도 졸고 일어나야지 그러지 않으면 눈까풀이 자꾸 내려않고 눈물이 나와요.

아직도수상한기술자 · Accepted Answer

식후 졸음은 생각보다 자연스러운 현상이긴 하죠! 밥을 먹으면 소화기관으로 혈류가 많이 가고, 특히 탄수화물을 많이 먹으면 혈당이 급격히 올라갔다 내려가면서 더 졸릴 수 있다구 해요.

밥 먹고 나면 인슐린 분비 영향으로 세로토닌이나 멜라토닌 같은 졸음 관련 물질(?) 생성에도 영향을 준다는 얘기도 있어요. 그래서 특히 라면, 빵, 흰쌀밥,... 처럼 탄수화물 비중 높은 식사를 하면 더 심하게 느끼는 분들이 많다고 합니다!!

어쩌면시원한갈비찜 · Answer

혈당쇼크라고 하긴 하던데 너무 대부분의 사람들이 모두가 그럴겁니다. 너무 심하다싶으시면 병원 진료 한번 받아보시는것도 추천드릴게요

공손한거북이 · Answer

식사를 하고 난 후 졸리는 이유는 뇌로 가는 혈액량이 줄어들기 때문입니다.

식사를 하면 음식을 소화시키려고 소화기관으로 혈액을 많이 보내게 되는데 그만큼 뇌로 가는 혈액량은 줄어들겠죠.

그래서 나른해지고 식곤증이 생기는 것입니다.

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