영양제는 공복에 먹어도 괜찮나요?
나이
26
성별
여성
약이랑 다르다고 생각해서 공복에 몇 번 먹은 적이 있는데 생각해보니 다 속이 쓰렸습니다
혹시 영양제도 빈속에 먹으면 안 되는 건지, 식후에 먹어야 되는 건지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김수재 약사입니다.
최근 나오는 대부분의 영양제는 고함량으로 나오기 때문에 공복에 먹으면 속이 아플 수 있습니다.
그래서 가급적 비타민이나 오메가와 같은 영양제는 충분한 식사 후에 드시는 것이 가장 좋습니다.
