주 2-3 소량의 제로콜라 섭취시의 문제점

Question

성별

남성

나이대

40대

당뇨환자는 아니고 당관리를 위해서 살아가고 있는데

콜라가 너무 떙겨서 제로콜라 190ml로 30개 주문했습니다.

막상 사놓고 보니 주2-3회정도 식후에 한캔씩 까먹고 있는 것 같은데

건강염려가 좀 되기도 합니다.

아예 안 먹는게 젤 좋은것 같은데 영양학적으로나 혈당적으로나

어떤지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요.

제로콜라를 마시는 것은 혈당관리, 건강과리를 하면서 탄산음료를 마시는 목적으로 보입니다. 필요할때 한두잔씩 마시는 것은 건강을 크게 해치지 않겠습니다. 참고 마시지 않은 것이 능사가 아니므로 필요에 맞게 마시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

제로콜라를 주에 2~3회 마시는 것 자체가 문제가 될 확률은 낮겠습니다. 편하게 마시고 양치를 잘해주시면 되겠습니다.