건강관리
건강검진 위내시경 결과 위염 소견 나왔어요.
건강검진 결과 위염소견 나왔는데 약을 처방받아 먹어야 하나요? 위염에 좋은 음식은 무엇을 먹어야 할까요? 커피는 하루에 한잔 먹는데 안좋은가요?
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위염 관리에는 증상의 정도에 따라 약물 복용과 식습관 개선이 필요하며, 약물은 위산 억제 및 점막 보호에 도움을 줍니다. 위염에는 양배추, 감자, 브로콜리, 연근, 바나나, 죽 등이 도움이 되며, 매운 음식, 기름진 음식, 신 음식, 알코올, 카페인은 제한하는 것이 좋습니다. 커피는 증상이 심한 경우에는 자제하고, 경미한 경우에는 공복 상태에서의 섭취는 피하고 우유를 추가하며 디카페인 커피를 선택하는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사와 적절한 양을 천천히 씹어 먹으며, 스트레스와 충분한 휴식도 중요합니다.