안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
고속버스를 탈 때 화장실 문제로 걱정이 많으시군요. 그러나 금요일에 굶고 푸룬을 먹어서 속을 비우려는 방법은 오히려 토요일 버스 안에서 배탈이나 급한 신호를 부를 수 있어서 위험합니다..!
음식물이 대변이 되기까지는 개인차가 커서 전날 하루 굶는다고 장이 완전하게 비워지지는 않고, 오히려 푸룬의 강한 성분이 토요일까지 장을 계속 자극해서 설사, 가스, 복통을 유발할 수 있기 때문입니다. 안전한 방법은 금요일에 자극적이지 않고 소화가 잘 되는 가벼운 식사(소고기야채죽, 계란, 두부)를 하시는 것입니다.
장을 무리하게 자극하시기 보다는 당을 아침에 미리 화장실을 다녀오시고, 버스타기 전에는 물, 음료 섭취를 줄이시는 것이 훨씬 안정적이랍니다.
너무 불안하시면 약국에서 장을 진정시키는 약, 지사제를 미리 상비약으로 준비해 가시는 것을 추천드립니다. 편안한 여정이 되시길 바랄게요. 감사합니다 ^^