폭식증을 어떻게 극복할 수 있을까요?

잘못된 식습관으로 엉망이 됐습니다.. 음식을 보면 참지 못하고 건강하지 않은 음식들에 중독이 되어버렸는데 어떻게 고칠 수 있나요...?