스트레스로 이명이 지속되고 있는데 이명에 좋은 식재료가 있나요? 꾸준히 먹을 수 있는 차 종류도 괜찮을거 같은데 어떤것이 있는지 궁금해요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
이명에 좋은 성분은 비타민 B1 입니다. 그래서 돼지고기와 감자와 현미나 소고기 굴 된장이나
청국장도 좋습니다.