건강관리
땀이많아날때는 어떤 음식이좋나요??
평소에 땀이많아서 고민인데 어떤 음식을 먹어주면 땀이 덜나게ㅜ도움이될까요?? 아니면 병원치료말고는 답이없는걸까요???
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3개의 답변이 있어요!
평상시에 땀이 많이 난다는것은
음식을 먹고 해결이 되지 않을것 같습니다.
우선 음식을 먹으면 위가 운동을 해서 열이나면서 땀이 나니까요
다른 원인이 있을수 있으니 병원에 내원하시는것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요
땀이나지않게 방지해주는 음식은 따로 없습니다
다만 땀으로 흘린 수분을 보충하기 위해서 ㅛㅜ분함량이 높은 과일과 채소 섭취를 권장드립니다
땀 조절에 도움이 되는 음식들
물, 수분이 풍부한 과일(오이, 토마토, 포도 등)과 채소 섭취가 도움됩니다. 수분 섭취가 부족하면 오히려 땀 분비가 늘어날 수 있어요.
저지방 유제품은 과도한 땀 분비를 완화할 수 있습니다. 비타민C는 열 방출을 돕고 스트레스를 줄여줍니다. 생강, 마늘, 녹차 이런 식품들도 땀 분비 조절에 효과적일 수 있습니다.
심각한 다한증 증상이 있다면 반드시 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.
위의 음식들을 시도해보시면 땀 문제를 개선할 수 있을 것 같습니다.