몸이 좀 아플때는 잠을 많이자도 될까요?

Question

잠을 자는건 좋은거지만, 그래도 너무 많이자면 몸레 안좋기도 하잖아요! 그런데 감기 같른거 걸리거나 몸이 좀 아플때는 잠을 좀 더 자도 괜찮은 걸까요? 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 몸이 아플 때는 당연히 어느 정도 식사를 하시고 잠을 많이 자는게 더 좋습니다 피로 회복을 많이 하셔야 하기 때문에 그리고 아픈 사람들은 원래 잠을 많이 자는 것도 있기 때문에 평소보다는 잠을 좀 더 자는게 도움이 될 거 같아요

Answer 2

성인 기준 하루 수면시간은 7~8시간 인데 주말에 보상심리로 이보다 더 많은 잠을 잔다고 효과가 있는 것은 아니라고 합니다. 하지만 감기가 걸려 몸이 아프면 움직이기 귀찮고 힘도 부족해서 그냥 누워 있거나 잠을 자는것도 좋다고 생각합니다.

Answer 3

몸이 아플때에는 잠을 푹자는게 좋습니다.

대부분의 약을 보더라도 센약을 먹으면 졸립습니다. 그만큼 수면은 몸을 회복하는데 반드시 필요합니다.

Answer 4

몸이 안 좋으실 때는 오히려 평소보다 잠을 더 많이 주무시는 게 맞습니다. 푹 주무시고 휴식을 충분히 취하셔야 몸의 면역력이 더 빨리 회복이 됩니다. 오히려 자는 건 더 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 몸이 아플 때는 잠을 많이 자는게 저는 도움이 더 많이 됩니다 저도 면역력 떨어지거나 몸이 안 좋을 때는 평소보다 잠을 더 많이 자는데요 잠을 많이 자야 그래도 일어나면 좀 더 괜찮을 것 같습니다

Answer 6

잠을 더 자는게 당연히 좋죠. 지금 같은 경우에는 따뜻하게 땀을 빼면서 잠을 푹 주무세요. 그러면 감기정도는 거뜬하게.. 이겨내실거에요. 잘때 약도 드시고 ..