심리상담
뽀얀굴뚝새243
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배우자가 기침이 심해서 어제 따로 잤어요. 수면시에는 최대한 어둡게 자야한다고 하던데 이유가 뭔가요?
제가 잔 방은 불을 꺼도 어둡지가 않고 남향이라서 아침에 해가 들어오고 커튼이 없어서 금방 잠에 깨더라구요.
그래서 통잠을 못자서 피곤하던데 잠잘 때 어둡게 자야한다고 하던데 그러면 숙면취하기가 수월한가요?
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뽀얀굴뚝새243
제가 잔 방은 불을 꺼도 어둡지가 않고 남향이라서 아침에 해가 들어오고 커튼이 없어서 금방 잠에 깨더라구요.
그래서 통잠을 못자서 피곤하던데 잠잘 때 어둡게 자야한다고 하던데 그러면 숙면취하기가 수월한가요?
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