건강관리
커피 섭취가 실제로 인체에 어떤 영향을 주는건가요?
하루 한잔정도는 되려 건강에 좋다는 이야기도 있구요. 원두를 태워서 지속적으로 섭취하게 되면 발암물질이 축척된다는 이야기도 있구요. 실제 건강적인 측면에서 볼때 어떤게 옳은걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
커피의 카페인은 적당량 섭취하면 각성 효과가 있어 집중력 향상 등에 도움을 주지만 과도하게 섭취하면
두통 속쓰림 등의 부작용이 있을 수 있으니 유의해야합니다
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
최근에는 발암에 대한 이야기가 점차 사라지고 있습니다만 커피를 뜨겁게 마시게되면 식도암을 유발할 확률이 높아집니다
하루 한 두잔 정도는 피곤한 일상으로 드시는 것을 권하되 너무 자주 드신다면 불면증으로 고생 하실 수 있습니다