건강관리
다이어트 운동 하루에 두시간 괜찮나요?
다이어트를 하려고 하는데 월 수 금 요가랑 주 7일 헬스해서 하루 두시간 정도 운동하려고 하는데 안 좋을까요?? 예전에 했을 때 헬스를 유산소만 해서 그런지 딱히 너무 많이 힘들고 지친다는 느낌은 없었어요
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다이어트를 하려고 하는데 월 수 금 요가랑 주 7일 헬스해서 하루 두시간 정도 운동하려고 하는데 안 좋을까요?? 예전에 했을 때 헬스를 유산소만 해서 그런지 딱히 너무 많이 힘들고 지친다는 느낌은 없었어요
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