한약먹고 체질이 달라졌을때 어떻게 해야하죠?
어릴때 사마귀같은게 피부에 나서 한의사님이 면역력이 약해서 그런거라고 하시고 체질을 바꾸는 한약을 먹어보자고 하셨거든요 그 한약을 먹고 피부에 있던것은 다 사라졌는데 한약을 먹기전(정상또는 정상보다 덜 나갔습니다)에비해 살이 너무 많이 쪄서요 어떻게 해야할까요…
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
어릴 적 치료 후 생긴 체중 변화로 고민이 많으셨겠네요. 그런데 조금 오해하고 계신 부분도 있는 것 같습니다. 이는 한약의 부작용으로 체중이 증가했다고 하기 보다는, 약했던 소화 기능이 건강하게 회복되면서 나타난 변화로 보입니다. 즉, 이전에는 먹어도 흡수가 잘 안되던 허약한 몸이, 이제는 영양분을 효율적으로 흡수하는 건강한 몸으로 바뀐 것입니다.
따라서 지금의 체중 증가는 병적인 상태가 아니라, 건강해진 몸에 맞게 새로운 식습관과 활동량을 조절해야 하는 단계에 온 것입니다. 과거의 허약한 체질로 돌아갈 필요 없이, 지금의 건강한 몸을 바탕으로 식단 조절과 운동을 통해 체중을 감량하면 되는, 충분히 해결 가능한 문제이니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
간단하게 말씀드리면, 더 건강해진 지금의 상태에서 다이어트 클리닉을 통해서 건강을 잃지 않으면서도 원치 않는 체중을 감량하는 방법을 택하시면 됩니다.
그러니 이제부터는 바뀐 체질에 맞춰 식사량을 조절하고 활동량을 늘리는 건강한 관리를 시작하시면 됩니다. 만약 구체적인 감량 계획이나 도움이 필요하시다면, 가까운 한의원에 내원하시어 건강한 다이어트 방법에 대해 상담받아 보시는 것을 권해 드립니다.
건강한 다이어트를 통해 체중 감량과 함께 건강도 유지하실 수 있길 바랍니다~!!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
한약을 먹고 사마귀가 낫고 지금도 호전된 상태를 유지 중이라 다행이네요. 사마귀는 HPV라는 바이러스에 의해 생기며 면역력이 저하될 때 생기기 쉽습니다. 어떤 한약을 복용했는지는 정확히 모르겠으나 보중익기탕, 팔물탕과 같이 면역력을 올리는 한약이 사용되었을 가능성이 있습니다.
한방 치료를 통해 면역력이 올라가고, 기력이 회복되면서 소화도 잘 되고, 식욕이 늘면서 체중이 늘었을 수 있습니다. 활동량이 부족한데 식사량이 늘면 체중이 늘어나기 쉽습니다. 현재 체중이 어느 정도인지는 모르겠으나 젊은 나이이므로 식단 관리와 규칙적인 운동, 충분한 수면을 지킨다면 체중 관리에 도움이 될 것으로 보입니다. 체중을 감량하기 위해 갑자기 식사량을 줄여 면역력이 떨어지면 다시 사마귀가 재발할 수 있으므로 적절히 체중을 유지시키는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.
먼저 결론부터 말씀드리자면, 사상체질은 바뀌지 않습니다.
사상체질(태양인·태음인·소양인·소음인)은 선천적으로 타고나는 장부의 강약 구조, 즉 폐·간·비·신의 기능 균형을 기준으로 분류합니다. 이는 마치 사람마다 얼굴 생김새나 골격이 다른 것처럼, 개인의 고유한 생리적 구조를 의미하는 것이기 때문에 후천적인 요인(질병, 약물, 스트레스 등)으로 바뀌지는 않습니다.
하지만 한약 복용이나 생활환경 변화로 인해 일시적으로 다른 체질의 성향이 드러날 수는 있습니다. 예를 들어, 원래는 태음인이었지만 기운이 많이 떨어지면서 소음인 같은 양상이 겉으로 나타나는 것처럼 보일 수 있습니다. 이는 체질이 바뀐 것이 아니라 본래 체질의 기능이 약화되거나 반대로 보이는 상태일 뿐입니다.
질문자의 경우, 면역 증강 한약을 복용한 뒤 피부 증상은 좋아졌지만 살이 급격히 찌는 등의 변화가 있었던 것으로 보입니다. 이는 체질이 바뀐 게 아니라, 복용한 약물의 성향이 체질에 비해 보익(補益)이 과했거나, 생활습관과 대사 균형이 무너졌기 때문일 가능성이 높습니다.
이럴 땐 다시 한의원에서 현재 상태를 진단받고, 본래 체질에 맞는 방향으로 식이, 운동, 약물 등을 조절해야 합니다. 체질은 바뀌지 않지만, 체질적 취약점을 보완하고 균형을 맞추는 것이 사상체질의 핵심 치료 방향입니다.
질문자 분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
한약을 먹고 타고난 체질이 바뀌는것은 아닙니다.다만 면역기능이 개선되고 소화기 흡수능력이 개선될수 있습니다 한약은 칼로리도 낮고 오히려 대사를 촉진시켜 살이 찌지는 않는것이 보편적입니다.만약 살이 쩠다면 식욕이 좋아져 칼로리를 더 섭취한것이 원인이됩니다