저녁에는 식사를 간단히 드시는 편인가요?

아침은 안먹고요 점심은 좀 배부르게 먹고 저녁은 좀 간단하게 먹거든요 그래서 밤에좀 배고픈 경향이 있어요 여러분들은 어떻게 드시나요?

8개의 답변이 있어요!

  • 저도 저녁은 최대한 부담 없이 가볍게 먹으려고 노력하는 편입니다

    ​아침을 거르고 점심을 든든하게 드시는 편이라면 저녁을 너무 부실하게 먹었을 때 야식의 유혹에 빠지거나 배고픔 때문에 잠들기 힘들 수 있습니다

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  • 저는 아침을 안 먹거나 제일 간단하게 먹고, 점심을 제일 푸짐하게, 저녁을 점심만큼은 아니어도 든든하게 먹는 편이에요. 왜냐고 하시면... 저는 일단 아침에 막 일어나고 얼마 안 지난 시점에서는... 속이 먹을 걸 잘 못 받아들이는 경우가 많더라고요. 까다롭기는 또 엄~청 까다로워서 단 것도 안돼, 느끼한 것도 안돼.. 근데 또 고깃국물인 국밥은 또 괜찮고... 아무튼 복잡하고 그래서 그냥 안 먹거나 대충 먹습니다. 그런데 이 귀찮고 성가진 제약이, 점심 쯤 되면 다 풀립니다. 제 소화기관들이 다 출근도장을 다 찍어두고 일 할 준비를 마친게죠. 그래서 점심은 거의 무조건 먹고싶은걸로, 푸짐하게!! 먹습니다. 그래야 기분이 좋고 하루가 행복해요. 그래놓고 저녁이 되면 그것도 다 소화가 되어버려서 출출해지죠. 근데 제가 또 늦게 자는 편이란말이죠. 그래서 자다가 배고파서 깨는 불상사를 방지하기 위해 든든한 양으로 배를 채웁니다. 이왕이면 풀을 먹긴 해도 메인은 아닌 든든한 고기나 탄수화물 위주로요.

  • 저도 저녁은 간단하게 먹는 편입니다.

    전 하루 3끼를 다 먹고, 간식까지 먹는 편이라 저녁까지 너무 헤비하게 먹으면 좀 부담스러워서 간단하게 먹어요.

  • 저는 아침을 간단하게 먹어요 점심 저녁에 비해 반정도 먹습니다 그리고 점심은 보통 저녁도 보통 그리고 야식을 먹게 되네요, 저녁을 늦게 먹으면 야식을안먹게 되구요

  • 저는 아침 안 먹고, 점심 간단하게 먹고, 저녁을 배부르게 먹어요!

    아무래도 먹은 뒤에 아침까지 공복이 제일 긴 편이라서 그런 것 같네요!

    게다가 밤에 배가 고프면 잠도 잘 안 오고요! ㅠㅠ

    참고가 됐길 바랍니다!

    좋은 저녁 보내세요! ☺️

  • 저는 살이 잘 안찌는 체질이라서 양껏먹는거같아요.

    그러고나서 집가서 운동하고 또 간단하게 단백질을 챙겨먹는 정도로 하루를 보내고 있습니다.

  • 전 아침에는 간단하게 요거트하고 과일 먹고요. 점심엔 회사 구매식딩에서 밥 위주로 먹고 저녁엔 집에거 집밥을 간단하게 밥하고 국이나 찌게랑 먹어어

  • 요즘에는 대체적으로 체중 관리를 해야 하기는 해서

    저녁 식사는 간단하게 먹는 편이기는 합니다.

    셀러드를 먹거나 식빵

    한 두쪽 정도 먹고 그만 먹는 편입니다.