졸음이 올때는 어떤 운동믈 하는게 좋을까요?

요즘 잠을 잘 못 자서 피곤한데 어제는 푹 잤거든요

그래도 피곤하고 잠이 쏟아집니다

졸음을 피할 수 있는 스트레칭이 있을까요?

운동 할 수 있는 건 없나요?