식사할 때 보통 몇분정도 먹어야하나요?
안녕하세요.
저는 식사를 할때 5분-10분 내로 밥을 먹게 되던데요.
식사시간은 얼마정도가 적당한걸까요?
알고 계시다면 답변 부탁드립니다~
안녕하세요. 뉴아트입니다.
저도 대충 15분이면 밥을 다 먹습니다
천천히 오래 씹어서 음식을 섭취하는게 좋다고 하지만
대부분의 경우 15분이면 식사가 끝나고 일어나는거 같습니다
주변 지인들이나 예전 직장 동료들을 봐도 그정도 시간이 평균이었던 거 같습니다
식사시간에 정해진 룰은 없지만 본인의 건강을 위해 무리하게 빠른 속도보단 천천히 드시는 걸 추천드립니다
타인과 함께 식사하는 자리라면 타인에게 어느정도 속도를 맞춰서 드시는게 좋습니다
안녕하세요. 리노양입니다.
되도록이면 오래 씹으시는게 좋으니 아무래도 시간이 긴것이 나을듯 싶습니다. 서양에서 1시간 2시간 먹는 것은 개인적으로 좋아하지 않습니다.
안녕하세요. 리더스입니다.
밥 먹는 시간이 정해진건 없는거로 압니다. 자신이 소화가능하다면 5분도 괜찮지만 많이 씹어서 소화에 도움을 주려면 시간이 긴게 맞지않을까요?
안녕하세요. Intercrew입니다.
밥을 오래 씹어야 건강하다고 합니다.
그래서 식사시간이 길면 좋다고 하는거지요.
그냥 시간만 오래 보내는게 아닌 밥과 반찬을 오래먹어야 건강한것이니 최소 30분이상은
씹어야 하지 않을까요
안녕하세요. what?입니다.
사람마다 먹는 속도가 달라서 몆분이 적당하다 라는건 정할수가 없습니다.. 그래도 어거지로 정해보자면 1시간 이내로 먹으면 적당할수 있겠네요
