생활
식사할 때 보통 몇분정도 먹어야하나요?
안녕하세요.
저는 식사를 할때 5분-10분 내로 밥을 먹게 되던데요.
식사시간은 얼마정도가 적당한걸까요?
알고 계시다면 답변 부탁드립니다~
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뉴아트입니다.
저도 대충 15분이면 밥을 다 먹습니다
천천히 오래 씹어서 음식을 섭취하는게 좋다고 하지만
대부분의 경우 15분이면 식사가 끝나고 일어나는거 같습니다
주변 지인들이나 예전 직장 동료들을 봐도 그정도 시간이 평균이었던 거 같습니다
식사시간에 정해진 룰은 없지만 본인의 건강을 위해 무리하게 빠른 속도보단 천천히 드시는 걸 추천드립니다
타인과 함께 식사하는 자리라면 타인에게 어느정도 속도를 맞춰서 드시는게 좋습니다
안녕하세요. Intercrew입니다.
밥을 오래 씹어야 건강하다고 합니다.
그래서 식사시간이 길면 좋다고 하는거지요.
그냥 시간만 오래 보내는게 아닌 밥과 반찬을 오래먹어야 건강한것이니 최소 30분이상은
씹어야 하지 않을까요