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식습관·식이요법

가즈아인생살이
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식사 시간 간격은 어떤 시간 정도로 맞춰서 하는 것이 좋을까요?

저희 집은 식사 시간 간격이 좀 좁은 것 같아서 질문을 해봅니다.

대략 아침은 7시 30분, 점심은 12시, 저녁은 5-6시 정도 먹는데

뭔가 좀 빠르게 식사를 한다는 느낌이 들어서 그런데

이 정도면 괜찮내요?

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