물은 하루에 몇잔이나 먹나요?

Question

질문그대로 요즘 처럼 무더위에 물은 하루에 몇잔정도 먹나요?

보통 머그잔으로 식사때 말고평상시 몇잔정도 먹는지 궁금 합니다...

Answer 1

안녕하세요. 매끈한두견이275입니다.

물은 하루에 2L마시는게 좋습니다

잔의 크기에 따라 다르기 때문에

의식하고 드시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

물은 잔보다는 용량이중요해요 성인기준2리터 정도로 관리하면 좋을거 같습니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

평소 먹는 음식이 수분을 얼마나 많이 가지고 있느냐에 따라 물 섭취량도 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 머그잔으로 4잔 정도 마시면 될 것 같네요.

Answer 4

안녕하세요. 멋쩍은큰고래143입니다.

저는 2리터이상 마셔요. 습관을 만들면 건강에도 좋고 피부도 좋아져요. 저는 효과봤어요