다들 물은 하루에 얼마나 드시나요??

Question

하루 동안 물을 얼마나 마시는 편인가요? 요즘 더워서 자꾸 물만찾게 되네요.

커피나 음료 말고 순수한 물 기준으로 평소 마시는 양이 궁금합니다.

Answer 1

저는 하루에 순수한 물을 500ml~1L 사이 먹습니다.

1L를 다 먹으려고는 노력하고 있는데 쉽지 않네요.

500ml 생수병 2개 비우는 게 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요.

Answer 2

하루에 물 500ml도 안 마시다가 너무 안 마시는 것 같아서 다이어트 할 겸 수분보충으로 기본 1L이상 마실려고 노력중이에요 되도록이면 2L 채울려구요

Answer 3

하루에 물은 최소 1.5~2리터 정도는 마셔줘야 독소도 빠지고 몸에도 좋다고 기본상식으로 알고 있는데 그게 말이그렇치 몸소 실천하기는 쉽지사 않아요

Answer 4

순수하게 물로는 1.5L 정도만 마시는 듯 합니다.

그런데, 채소나 과일 등으로 수분을 흡수하기도 해서 꼭 2L를 맞춰야 하는 건 아니라고 들었습니다.

Answer 5

저는 물 그래도 컵 기준

250미리 넘는 것으로 한 4-5컵 정도

마시는

편인 것 같어요. 거의 1리터 조금 넘게 마시는 것 같기도하네요.