사우나를 하면 건강에 좋은건가요?
사우나는 다들 땀을 빼러 많이들 가고는 합니다. 뭔가 하고나면 개운하기는 하는데
사우나를 하면 건강에 좋은건가요? 알려주세여!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
적절한 사우나는 근육 이완 및 관절 윤활을 통한 진통 효과,
정서적인 이완을 통한 스트레스 및 불안 감소 효과,
혈액 순환 증대를 통한 심혈관계 건강 증진 효과,
독소 배출 효과 등을 가진다고 알려져 있습니다.