사우나 자주 하면 노폐물 제거에 도움이 될까요?

Question

종종 사우나 이용하러 가는데 기분탓인건지 땀을 쭉 빼면 피부도 좋아진 것 같고 몸도 가벼워진 느낌이 듭니다. 물론 유산소 운동이 가장 좋긴 하겠지만 사우나 하는 것도 도움이 되겠죠?

Answer 1

사우나의 효능은 몸의 긴장이 풀리고 혈액 순환을 자극하며 머리나 목 부위 쌓인 근육의 피로를 녹일수있죠. 피부에도 좋지요 너무 오래하면 안좋습니더

Answer 2

도움이 되는 면도있지만 너무 자주하면 되려 피부가 노화되고 약해집니다. 사우나 후 보습이 가장 중요해서 보습이 잘된다면 좋을듯해요

Answer 3

사우나로 땀 빼는것도 도움 많이 됩니다. 특히 온천수로 하면 피부도 엄청 깨끗해지고 뽀얀 피부 가능합니다ㅎ 주 1회 사우나 좋습니다