아침형인간인가요 ? 저녁형인간 인가요 ?

Question

어렸을 땐 아침에 일어나면 멍 때리기 한 시간 이상 해야했는데 ,

어른이 되고 나서는 어쩔 수없는 아침형으로 바뀌다가

지금은 새벽형 인간이 되어버렸네요

피곤함 없이 아침에 일어나 운동하는 저에게 무한 칭찬 합니다 ^^

님들은 어떠신가요 ?

Answer 1

글쓴님은 정말 건강한 패턴으로 바뀌신 것 같네요. 피곤함 없이 새벽에 일어나 운동까지 한다면 몸이 그 생활 리듬에 잘 적응한 상태인 것 같습니다. 스스로 칭찬할 만하네요. ^^

반면 저녁형 인간들은 밤이 돼야 집중력이 올라오고, 아침에는 한참 지나야 정신이 드는 경우도 많습니다. 꼭 어느 쪽이 더 좋다기보다는 본인 생활 패턴과 잘 맞는 게 중요한 것 같아요.

그래도 새벽 운동 습관은 꾸준히 유지하기 쉽지 않은데 대단합니다. 저라면 아마 알람 끄고 다시 누울 것 같네요 ㅎㅎ