갑자기 발목이 아픈데 왜 그런건가요?
일상생활 하다가 갑자기 발목이 아파오면서 못 걸어다닐정도로 통증이 심하게 와요 ㅠㅠ 아예 발목을 움직이는 것을 못 하겠고, 뼈가 서로 안 맞는 느낌이 들어요..ㅠ 근데 가만히 5분 정도 잇으면 아무일도 없었던 것 처럼 다시 돌아오는데 원래는 가끔 이런 통증이 생겼는데 오늘은 2번이나 일어났어요ㅠ 언제 또 통증이 올지 몰라서 너무 무서우ㅜ요ㅠㅜ병원을 가는게 맞나요?
(아직 고2입니더 ㅠ 몸무게가 많이 나가는것도 아니에요ㅠ)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목이 순간 비틀리면서 통증이 발현된 것으로 보입니다. 이전에 발목을 다친적 있으신가요? 만약 그렇다면 그때의 손상의 원인으로 인해 발목 주위의 안정성이 떨어지시면서 쉽게 뒤틀리거나 함으로 통증이 발현될 수도 있습니다.
자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갑자기 발목쪽으로 통증과 불편감이생겼다면 근육의 긴장이나 염증으로인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 평소에도 이런일이 자주생긴다면 발목보호대를착용하는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 통증과 움직이지 못할 정도의 불편함은 반드시 병원을 방문해 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 발목에 ㅇ며좌나 인대 손상 등이 있을 수 있으며 특히 뼈가 맞지 않는 느낌이 든다면 더 주의가 필요합니다 통증이 발생할 때는 발목을 쉬게 하고 얼음찜질을 통해 부기를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 평소 자세와 운동 습관을 점검하는 것도 중요하니 적절한 관리와 치료가 필요합니다!
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
최근에 어떤 생활을 하셨는지에 따라 증상치료애 도움이 될수 있을 것 같습니다
어떻게 지내셔서 저런 증상이 나타났는지 알아봐야 할 것 같습니다
우선 발목에 스트레스가 집중되는 것 같다고 생각되며 보행시 발목에 스트레스가 많이 집중된다면 발목이외의 관절 움직임이 줄어 들어서 발목에서 해야 할 일이 많아져 생긴 증상으로 생각됩니다
장시간 앉아 있는 학생이시니 공부하실 때 주기적으로 몸을 가볍게 움직여 주시거니 쪼그려 앉고 몸일 쭉펴서 기지게 하는 동작등으로 온몸의 관절을 움직여 주시면 좋을 것 같습니다
만약 예체능 분야이셔서 발목을 많이 써서 증상이 생기셨다면 안정성을 증가 세켜줄 수 있는 재활운동이 필요해보입니다
발목의 불안정성이냐?!
또는 발목의 과사용으로 인한 통증이냐?!
최근 생활이냐 어니면 갑자기 최근에 많이 걸어서 생긴 통증으냐에 따라 치료가 달라질수 있으니
이글을 보시고 판단하기 어려우시다면
가까운 도수나 재활치료가 있는 병원에 가셔서 진료와 치료 상담을 받아보시는걸 추천해드립니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
발목을 삐거나 비틀면서 인대가 손상되면 갑작스런 통증이 발생할 수 있습니다 이전에 경미한 부상이 있었던 경우도 누적된 손상이 원인이 되기도 합니다
발목 주위의 힘줄이 염증을 일으켜 통증이 발생하기도하고 움직일때 통증이 심해집니다
젊은 나이에도 관절의 염증이 생길수도 있지만 확률이 매우 떨어집니다
나머지는 혈액순환의 문제나 스트레스인데 이것도 드뭅니다
일단은 3일정도 쉬시면 낫겠지만 계속 심해진다면 꼭 정형외과에 방문하셔서 정밀진단을 받으시고 진료를 받는것을 권해드립니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 갑작스러운 발목 통증이 나타나면서 걷지 못할 정도로 아프고 5분정도 쉬면 다시 사라지는 증상은 관절 또는 인대의 문제일 가능성이 높습니다.
특히 뼈가 안 맞는 느낌이 든다면 발목의 불안정성이나 관절 탈구의 가능성도 있고 반복적으로 통증이 발생한다면, 정형외과에 가셔서 엑스레이를 찍어보는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
발목에서 뼈가 맞지 않는 느낌과 함께 심한 통증이 있다면 발목의 불안정성, 연골 손상, 신경 문제 등의 가능성이 있습니다. 만약 통증이 많이 심하고 자주 나타난다면 병원에서 꼭 진료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
갑자기 발목에 심한 통증이 느껴지고 움직일 수 없을 정도라면 병원을 가는 것이 좋습니다. 통증이 가라앉았다가 다시 오는 것은 관절이나 인대에 문제가 있을 수 있으므로 조기에 치료를 받으면 향후 통증을 예방할 수 있으니 병원을 방문하세요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 특발성 통증은 병원에 내원하셔서 검사를 통해 문제를 찾는게 좋습니다.
통증이 있을때 가는것도 좋으며 통증 주기 또는 강도가 쎄진다면 꼭 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
추가적으로 언제 통증이 올지 모르기에 소염진통제, 발목 보호대 같은 비상 처치를 할수있게 준비하셔서 소지하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발목의 불안정성이 있는것같습니다. 갑자기 생긴것이라면 너무 걱정하지않으셔도되나 습관이 오랫동안 지속되면서 한쪽으로 무게를 많이 싣게되는 습관이 생길수있습니다. 이런경우는 오랫동안 걸쳐만들어진것이지만 느끼기에는 갑자기 발목통증이 온다고 느낄수있습니다. 이런부분은 반복적으로 사용하지않으면 당분간 크게 문제는없어보입니다만 추후에 문제가될수있으므로 골반균형을 잡아주는 코어운동 및 발목을 같이쓰는 하체운동을 해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
병원 가는게 좋을거같습니다. 근골격계쪽으로 뼈가 위치가 서로 안맞는거같습니다. 발목이 움직이기 까지
일정한 각도와 위치에 뼈가 서로 맞아야 움직이는데, 현재 하체쪽 문제인지는 잘 모르겠지만, 발목 아구가
안맞아 보입니다. 발목은 단순 발목만 보면 안되고 고관절이나 무릎이 안좋을 경우도 문제가 있을 수 있습
니다. 이에 따라 정형외과 가셔서 전체적인 엑스레이 찍어보시고 문제 되는 뼈는 없는지 보시고 그에 따른
교정치료쪽으로 해보시면 좋을거같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목에 불안정이나 근육통, 신경에 의한 문제일 수 있으므로, 증상이 지속이되신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 장시간 앉아서 생활하는 습관으로 인할 수 있으니, 집에서 휴식을 취할 때는 바로누워서 다리를 높게올리고 휴식을 취하시거나 주변에 온찜질을 해주셔도 좋겠습니다.