목감기에 아이스크림 도움이되나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

편도수술할때 아이스크림먹으란말이있던데 혹시 목감기에도 아이스크림이도움이 되나요?

심한편은아니고 초기증상같은데 약보다는 목감기에 도움되는 음식섭취하려구요 (사탕먹으면 침이나와 목건조 방지로 도움된다고는하는데 아이스크림은어떤가요?)

Answer 1

목감기 초기에 아이스크림이 일시적으로 도움이 될 수는 있습니다. 차가운 온도가 목 점막의 염증 부위를 진정시키고 통증을 줄여주는 효과가 있기 때문입니다. 실제로 편도절제술 후 아이스크림이나 차가운 음식을 권하는 이유도 통증 감소와 부종 완화 효과를 기대하기 때문입니다.

다만 아이스크림이 목감기를 치료하는 것은 아닙니다. 또한 사람에 따라 차가운 음식이 오히려 목을 자극해 기침이 심해지거나 불편감을 유발할 수도 있습니다. 따라서 드셨을 때 목이 편해지는 느낌이 있다면 소량 섭취는 괜찮지만, 억지로 드실 필요는 없습니다.

목감기 초기에는 아이스크림보다 충분한 수분 섭취가 더 중요합니다. 미지근한 물, 따뜻한 차, 꿀물 등이 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 사탕이나 무설탕 캔디도 침 분비를 늘려 목 건조를 완화하는 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

목이 심하게 붓고 침을 삼킬 때마다 통증이 느껴진다면 아이스크림처럼 차가운 음식이 일시적인 진통 효과를 주는 데 큰 도움이 된답니다. 차가운 온도가 목 안의 염증 부위를 진정시켜 혈관을 수축시키고 부기를 가라앉혀주는 일종의 냉찜질 역할을 해주기 때문인데요. 특히 목이 몹시 부어 평소처럼 식사하기가 어려운 경우에는 부드러운 아이스크림을 통해 수분과 열량을 보충하며 기운을 차리는 것도 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.

다만 주의할 점은 초콜릿이나 견과류가 섞인 종류는 오히려 목 점막에 자극을 줄 수 있으므로 가급적 첨가물이 적고 부드러운 바닐라나 샤베트 종류를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 아이스크림을 너무 많이 먹으면 체온이 갑자기 떨어져 몸의 면역력이 약해질 수 있으니 통증이 심할 때 적당량만 섭취하시길 권해드려요. 통증이 조금 가라앉은 뒤에는 미지근한 물을 수시로 마셔서 목 점막이 건조해지지 않도록 세심하게 관리하는 것이 빠른 쾌유를 위해 무엇보다 중요하답니다.

감사합니다.