헬린이 헬스 강박증 어떻게..

Question

고3 남학생이고 헬린이 인데요 일요일빼고 거의 매일 가요.. 2분할로 하는중이고 근데 하루라도 안가면 좀 불안해요 ㅠㅠ 그리고 친구들이랑 놀때는 프로틴이나 단백질 섭취도 못하니 그럴때도 불안하구요.. 어떻게 고칠수 있을까요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

행스 선수되실거 아니면 그렇까지는 하실필요는 없습니다

매일 하시면서 프로틴까지 꼭 무조건 먹어야 한다는 그런 생각은 버리시고 몸매 관리 한다 생각하시고 운동하세요

Answer 2

안녕하세요. 조용한참새179입니다. 고3남학생이면 지금한창공부해야되는시기일텐데요. 운동은 지금아니여도 군대가면 할것없어서 원없이 할수있으니 지금은 운동보다 다른것에 투자하세요.

Answer 3

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

어떻게 그렇게 거의 맨날 가실 수 있는지 모르겠습니다. 한 번 할 때 거의 찢어지기 직전까지 해놓는다면 다음날 못가는게 당연한데 제대로 찢어서 매일 가지 않는 방법으로 바꾸시는게 좋을것 같습니다.