올여름 냉방병 안걸리게 하는 방법 알려주세요
여름에 덥다고 에어컨을 틀고 지내다보면 냉방병걸리는 경우가 많은데요.
한여름에 콧물 질질 흘리고 기침하고 감기걸리는데, 한여름에 너무 더워서 더위먹는것도 그렇지만, 냉방병도 걱정이에요.
냉방병 안걸리게 지낼 수 있는 방법 있다면 알려주시면 감사하겠습니다
냉방병은 에어컨의 낮은 온도 때문이겠습니다.
너무 낮은 온도로 설정하지 마시고 25도 이상의 온도로 설정해두시는게 좋지않을까 싶습니다.
집이 아니라 직장에서라면 담요나 긴팔같은 것을 구비해두시고 사용하시는 것이 도움될 것 같습니다.
안녕하세요
냉방병저도걸려봤지요
진짜여름에덥다고
에어컨을 켜서 온도 확 낮추고 에어컨앞에
서있곤했거든요
그러니바로 걸렸어요
안녕하세요! 올여름 냉방병을 예방하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
올여름 냉방병 예방 방법
여름철 더운 날씨로 인해 냉방기기 사용이 늘어나면서 냉방병 발생 위험이 높아지고 있습니다. 냉방병은 급격한 온도 차이로 인해 발생하는 증상으로, 코막힘, 인후통, 두통, 오한, 복통, 설사, 소화불량 등이 나타날 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 보세요.
적정 실내 온도 유지하기
- 실내 온도를 25도 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 18도 이하로 낮추면 오히려 냉방병 위험이 높아질 수 있습니다.
주기적인 환기 실시하기
- 밀폐된 공간에서 장시간 냉방을 하면 냉방병에 걸릴 수 있습니다. 주기적으로 창문을 열어 환기를 해주세요.
냉방기 청소 및 관리하기
- 냉방기에 세균이나 곰팡이가 서식하면 건강에 해로울 수 있습니다. 정기적으로 냉방기를 청소하고 관리하는 것이 중요합니다.
규칙적인 생활 습관 유지하기
- 규칙적인 운동과 수면, 균형잡힌 식단 등 건강한 생활 습관을 유지하면 냉방병 예방에 도움이 됩니다.
냉방병 증상 발견 시 즉시 대처하기
- 코막힘, 인후통, 두통 등 냉방병 증상이 나타나면 즉시 실내 온도를 높이고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
냉방병 같은 경우는 가장 중요한게 에어컨 온도입니다 에어컨 온도설정시 온도가 너무낮은 상태에서 장시간 에어컨 가동시 냉방병에 걸릴 확률이 높아지는데요 예방법은 에어컨 온도를 25도 이상으로 설정하시고 선풍기나 서큘레이터를 같이 사용하세요 그리고 에어컨에 장시간 노출하지 마시길 바랍니다 그리고 장시간 작업시 겉옷을 걸치시고 작업을 하시면 됩니다
아무리 여름철에 덥다고 무조건 에어컨을 낮은 온도로 트실 것이 아니라
적당한 온도로 트시고 사용하시게 되면 냉방병도 피하실 수 있을 것입니다.
아무래도 여름에는 냉방병이 엄청 많이 걸리는 병 중에 하나죠 에어컨 사용량을 좀 더 줄이시고 아니면 에어컨 온도를 좀 더 올리시고 서큘레이터를 같이 사용해 보세요 저 같은 경우에는 너무 춥게 있으면 몸이 안 좋기 때문에 선풍기랑 서큘레이터를 무조건 같이 사용합니다
