트램플린이 무릎에 안좋은 운동인가요?

Question

트램플린을 좀 뛰었더니 무릎이 좀 아픈것 같아요.

바닥이 딱딱하지 않아서 관절에 해롭디 않을것

같았거든요.

제가 관절이 약해서 그런건지, 트램플린 자체가

관절에 무리가 가는 운동인지 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

트램펄린이 뛸 때 대부분의 충격을 흡수하여 관절에 무리가 가는부분이 적은 편인데

잘못된 자세로 착지하거나 애초에 관절이 좋지않은 사람이 뛰게되면 통증이 생길수 있어서

트램펄린을 뛰지않는게 좋습니다.