안녕하세요.
갑자기 힘을 주거나 운동을 하지 않다가 오랜만에 운동을 하면 다음날 온 몸에 알이 베겨서 며칠간 고생을 하는데요. 이렇게 알이 베기는 이유는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. I케이I입니다.
몸에 알이베이는 이유는 근육의 사용으로 인해 몸속에 젖산이 축척되어 통증이 오게됩니다
갑자기 안쓰던 근육을 쓴다거나 너무 무리하게 되면 알이 베일수 있습니다