가슴 안쪽 근육이 너무 빈약한데 팁이 있을까요?

Question

가슴운동을 여러가지 하는데 특히 가슴 안쪽 근육을 많이 해도 자극점을 못잡는지 너무 빈약한데

자극점 잘잡는 팁같은게 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.

안쪽을 채우는데 가장 효과적인 운동이라면 딥스가 아닐까 생각합니다. 딥스를 메인으로 또는 매일 병행해보는게 좋을 것 같습니다.