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화장실 변기에 오래앉아있으면 변비에 걸린다는데, 적정한 시간이있나요?
화장실을 이용하다보면 휴대폰을 자연스럽게 가지고가서 휴대폰을 이용하게되는데, 변기에 오래앉아있으면 변비에 걸린다는 말이있는데, 화장실 이용할때 적정시간이있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
화장실에 가셨을 때는 대변 보는데 집중하시는게 좋습니다.
5~10분 정도 생각하시구요
짧으면 짧을 수록 좋습니다.
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
앉아있는것 자체가 좋지않지요.
변의(응가마려운느낌)를 느꼈을때 화장실가서 빡 배출하고서 일어나면 됩니다.
그런데 뭔가 덜 나온듯하고 힘주면 더 나올것같고 그래서 힘주고 시도하느라 계속앉아있는경우가 많거든요.
한 의사분이 방송에서 말씀하시길...
나올놈이면 진작나왔을거고 안나오는 놈은 백날 힘줘봐야 안나온다. 나중에 나온다고 신호보내믄 그때 내보내주믄 된다. 3분이믄 족하다.