건강관리
구기자를 꾸준히 섭취하면 기대할 수 있는 건강 효과는 무엇인가요?
안녕하세요.
구기자를 꾸준히 섭취하면 기대할 수 있는 건강 효과는 무엇인가요? 피부 미용이나 노화 방지에도 도움이 될까요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
구기자는 항산화 성분이 풍부해 피부 미용, 노화 방지, 면역력 강화, 눈 건강 개선, 혈당 조절 등에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 베타카로틴과 비타민 C가 피부 탄력과 미용에 유용하다고 알려져있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
구기자에는 여러가지 성분이 있지만
대표적으로 비타민C가 풍부해요 그리고 안토시아닌도 있어요
이성분들은 피부미백, 피부염 억제 등과 같은 효과 있고요
면역력도 높여 줄수 있어요