몸을 차갑게하면 건강해지는 이유가 무엇일까요?

Question

우리의 몸을 건강하게 하는 방법은 많습니다. 식습관도 있겠고 주기적으로 운동하는 것도 한 방법인데요.

한편으로는 몸을 차갑게 하는 것도 건강에 좋다고 합니다.

몸을 차갑게하면 건강해지는 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

냉ㆍ온욕을 반복하게 되면 혈관이 수축하고 확장하는 것이 반복되어 혈류가 개선될 수 있습니다.

다만, 몸을 지속적으로 차갑게 하면, 근육이 경직되어 움츠리게 되므로 장시간 노출시 건강에 해롭지 않을까 생각됩니다.

Answer 2

몸을순간적으로차갑게하는거는도움이될지는모르나평소계속몸이차가우면문제가될수있습니다 우리몸의온도가1도만올라도면역력이5배이상상승한디는연구결과도있어요

Answer 3

몸을 차갑게 한다고 해서 건강하다는 증거는 없습니다 특히 나이가 들수록 몸은 따뜻하게 유지해 줘야 돼요 안 그러면 혈관 질환이 일어날 수 있습니다