건강관리
찬바람 불어 기침날때 좋은 식단 있나요?
요즘 주변만 봐도 그렇고 감기나 기침이 떠나질 않는것 같은데요.
감기예방을 위하여 먹을수 있는 식단 구성이 있는지 궁금하네요??
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
감기는 몸에 면역력이 떨어질때 잘 걸리므로 면역력에 좋은 음식으로 예방하시면 좋습니다ㆍ그런 응힉에는 생강ㆍ굴ㆍ카래ㆍ고구마ㆍ연어ㆍ마늘 등이 있습니다