비타민을 먹고 있는데 맞는 복용 시기인지 궁금해요
고려은단 비타민을 얼마전에 구매 했는데
사람들마다 다 다른 의견이라 식전에 먹야 좋은지
식후에 먹는게 좋은지 어느쪽이 더 효능이 좋은지 답변 부탁드립니다.
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고려은단 비타민c나 고려은단 종합비타민은 함량이 낮아서 큰 의미가 있지는 않습니다.
식후즉시 복용하시면 됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민의 경우 요즘은 고함량으로 나오기 때문에 공복에 먹으면 속이 불편할 수 있습니다.
그래서 가급적 위장장애의 부작용을 줄이기 위해 비타민은 식사 후에 드시길 바랍니다. 아침이나 점심 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
고려은단에도 비타민이 다양하게 있으며 종류에따라 복용법이 달라질 수 있습니다.
가장 일반적인 비타민C의 경우는 식사와 상관없이 복용하실 수 있지만
위장이 예민한 경우 속쓰림, 설사와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
이러한 경우 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민 및 건강기능식품은 약이 아니므로 정해진 시간이 없습니다. 본인이 편하신 시간대에 먹으면 되나 이러한 것들은 식전에 먹게 되면 위장 장애가 나타날 수 있으므로 식후에 먹으라는 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민C는 식전 식후 상관없이 모두 흡수가 잘 되지만,
성분이 약한 산성이어서 위장장애를 유발할 수 있으므로 식후에 드시는 것을 추천합니다.
안녕하세요.
말씀하신 고*은단 비타민에는 멀티비타민도 있고 비타민c 단일제제도 있습니다. 멀티비타민이라면 식후에 드시는게 좋겠습니다. 비타민c의 경우 공복 혹은 식전에 드시는것이 흡수에 좋습니다. 하지만 위장장애가 이미 있으시거나 복용 후 생긴다면 식후에 드시는것이 좋겠습니다.
