아침에 간단하게 먹기좋은 음식추천?

Question

평소에 시간이 없어서 아침을 못먹는데 속이 너무 쓰리더라구요 ㅜㅜ 그래서 안되겠다 싶어서 먹으려고하는데 간단하게 집에서 먹을만한게 뭐가있을까요?

Answer 1

저같은 경우는 아침에 뭘 먹는게 힘들어서 간단하게 먹고 있는데요.

건강하게 먹으려고 합니다.

물 한잔, 견과류 한 줌, 토마토즙 하나 이렇게 먹고 아침을 시작합니다.

미리 달걀이나 고구마같은걸 삶아두었다 다음날 아침 드시는 것도 좋을 것 같습니다

Answer 2

수고많으십니다

아침은 정말 간단하게 잡수시는게 좋아요 저는 꼭 사과 반쪽에 라또 그리고 감자나 고구마 등으로 합니다.

결과는 일단 출근길 차에서 편안하고

오전공복을 즐기는?듯한 쾌감으로

점심시간을 기다린답니다.

팁으로는 온수 한잔 하시고 사과 반쪽을 먼저 드셔야 합니다.

공복사과는 위에 좋다고 들었어요

라또는 혈의 순환을 도우는 식품이라

즐기고..ㅎ 젊어 집니다~^^

그외는 배 부름을 느끼기에 삶은 감자 고구마가 좋아요 후식으로 커피블랙으로 ..

이렇게 먹은지 10여년이 지난는데..아직까지 소화기능은 좋은듯 합니다.

추천 드림니다

Answer 3

바나나나 두유 정도가 어떨까 싶습니다. 고구마를 드신다는 분도 계시던데, 고구마는 제가 먹어보기로 속이 좀 쓰리더라구요. 고구마 대신 감자를 삶아드시는것도 좋습니다. 빈속에 커피 마시는것도 안좋습니다.

Answer 4

안녕하세요~

좋아하는 과일, 요거트, 우유, 시리얼 등을 믹서기에 넣고 간편하게 스무디를 만들 수 있습니다.

바쁜 아침에도 영양을 챙길 수 있는 좋은 방법입니다.

감사합니다.

Answer 5

네 저같은 경우는 아침에 일어나면 입맛이 없어서 잘 먹지 않는 편인데요 그런데 얼마전부터 생식을 먹고 있는데

생각보다 영양도 풍부하고 바쁜 아침시간에 시간 절약도되고 해서 스틱형 생식을 물에 타 먹고 출근하고 있습니다

추천 합니다

Answer 6

바쁜 아침에 간단하게 드시기 좋은 음식 추천으로는 다음과 같습니다.

바로 바나나와 우유 혹은 바나나에 삶은 달걀 1-2개 정도에

두유 정도면 좋습니다.