다이어트 할때 먹으면 안되는 음식중에 제로 콜라도 있던데 왜그런건가여?

Question

다이어트 할때 먹으면 안되는 음식중에 제로 콜라도 있던데 왜그런건가여?

0칼로리면 먹어도 살안찌는거 아닌가요???

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

칼로리가 제로인 제로콜라여도 단맛을 내기위한

합성 감미료들이 들어가기 때문에 당분을 섭취하는것도 같습니다.

그렇기 때문에 다이어트 하실때는 안드시는것이 좋습니다.