밤에는 신진대사가 떨어지고 위산 분비가 잘 되지 않아서 소화가 잘 안 된다고 하는데요

Question

안녕하세요

밤에는 신진대사가 떨어지고 위산 분비가 잘 되지 않아서 소화가 잘 되지 않는 다고 하는데요 단 음식은 소화에 더 부담을 주게 되나요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

당류 경우에는 위산 없이도 잘 소화가 되긴 합니다.

그런데 그 단 음식에도 탄수화물 지방 단백질이 함유가 되어 있다면

결국 똑같이 부담ㅇ르 줘요